Gingembre

Originaire des Indes Orientales, le gingembre est cultivé en Chine depuis plus de 5000 ans. C’est l’une des premières épices orientales à faire son entrée en Europe. Seule la racine souterraine, appelée rhizome, est utilisée. Que ça soit en cuisine, en parfumerie ou en médecine. Son odeur particulièrement fraîche, citronnée et épicée rappelle l’odeur délicieuse de la racine fraîchement découpée.

Nausées,
Vomissements
Mal des transports Troubles digestifs
Constipation Aphrodisiaque
Tonique sexuel

Identification botanique

Nom latin : Zingiber officinale Rosc.
Chémotype : Zingibérène, beta-sesquiphéllandrène
Partie utilisée : Rhizome
Origine géographique : Inde, Sri-lanka

Types d'utilisation selon âge

 > 3 ans> 6 ans> 12 ansAdulte
Voie orale diluéecroix rouge, utilisation déconseilléePicto validé, ok pour utilisationPicto validé, ok pour utilisationPicto validé, ok pour utilisation
Voie cutanée diluéecroix rouge, utilisation déconseilléePicto validé, ok pour utilisationPicto validé, ok pour utilisationPicto validé, ok pour utilisation
Diffusioncroix rouge, utilisation déconseilléePicto validé, ok pour utilisationPicto validé, ok pour utilisationPicto validé, ok pour utilisation

Conseils d'utilisation

Olfactothérapie

Nausées, vomissements
Déposez sur un mouchoir 2 à 3 gouttes d’huile essentielle de Gingembre.
Respirez dès que la nausée commence à se faire ressentir.

À partir de 6 ans.

Voie orale diluée

Constipation.
Dans une cuillère à café de miel, déposez 1 goutte d’huile essentielle de Gingembre.

Adulte.
2 à 3 fois par jours (avant les repas).
Ne pas dépasser 3 jours.

Diffusion

Baisse de la libido.
Dans votre diffuseur versez 2 gouttes d’huile essentielle de Gingembre et 2 gouttes d’huiles essentielles d’Ylang ylang complète.

Synergie : Huile essentielle d’Ylang-ylang.

Adulte.
Diffuser en l’absence d’enfants, de femmes enceintes et d’animaux domestiques. Attendre 30 min avant d’entrer dans la pièce.

Autres propriétés

Tonique digestive, aérophagie, ballonements, anti-inflammatoire, antifongique, tonique, dynamisante nerveuse, laxative.

Contre indications

  • À partir de 6 ans
  • Femmes enceintes ou allaitantes
  • Troubles de la coagulation du sang
  • Troubles rénaux

Allergènes

  • Citral ≤ 2%
  • Eugenol ≤ 0,1 %
  • Géraniol ≤ 0,1 %
  • Limonene ≤ 0,5 %
  • Linalol ≤ 21 %

Précautions d'emploi

  • Tenir hors de portée des enfants.
  • Demandez conseil à un professionnel de santé avant emploi, notamment en cas d’usage pédiatrique.
  • Déconseillé chez les femmes enceintes ou allaitantes et chez l’enfant de moins de 6 ans.
  • Demandez conseil à un professionnel de santé en cas de prise concomitante d’anticoagulants ou antiagrégants plaquettaires.
  • Déconseillé en cas de calculs biliaires.

Bibliographie

  • Faucon, M. (2017). Traité d’aromathérapie scientifique et médicale: Les huiles essentielles, fondements et aides à la prescription (3ème éd). Sang de la Terre.
  • de la Charie, T. (2019). Se soigner par les huiles essentielles. Pourquoi et comment ça marche ? Editions du Rocher.
  • Couic Marinier, F., & Touboul, A. (2017). Le guide Terre vivante des huiles essentielles. Terre Vivante Editions.
  • El Makawy, A. I. and al. (2019). Effect of antiepileptic drug (Topiramate) and cold pressed ginger oil on testicular genes expression, sexual hormones and histopathological alterations in mice. Biomedicine & Pharmacotherapy, 110, 409–419. Lire la publication
  • Liju, V. B., Jeena, K., & Kuttan, R. (2015). Gastroprotective activity of essential oils from turmeric and ginger. Journal of Basic and Clinical Physiology and Pharmacology, 26(1). Lire la publication
  • Sharifi-Rad, M. and al. (2017). Plants of the Genus Zingiber as a Source of Bioactive Phytochemicals: From Tradition to Pharmacy. Molecules, 22(12), 2145. Lire la publication
  • Jeena, K., Liju, V. B., & Kuttan, R. (2013). Antioxidant, anti-inflammatory and antinociceptive activities of essential oil from ginger. Idian Journal of Physiology and Pharmacology, 57(1), 51–62.

Huile essentielle de Gingembre