Lavande Fine aop

Lavande fine

Emblème de la Provence, la Lavande fine est aujourd’hui cultivée dans de nombreux pays d’Europe et d’Asie. Les Romains profitaient déjà de ses qualités aromatiques pour laver leurs vêtements et se parfumer. L’huile essentielle de Lavande fine reste la plus connue et la plus utilisée, que ce soit pour son parfum doux et délicat ou ses propriétés thérapeutiques. Obtenue à partir des sommités fleuries, elle reste un incontournable de l’aromathérapie.

Apaisante
Calmante
Stress
Insomnie
Angoisse
Anxiété
Troubles du sommeilRépulsive insectes Anti-poux
Insectifuge Antalgique
Anesthésiante
Maux de tête
Céphalée
Migraines

Identification botanique

Nom latin : Lavandula angustifolia Mill.
Chémotype : Acétate de linalyle, linalol
Partie utilisée : Sommités fleuries
Origine géographique : France (Alpes de Haute Provence)

Types d'utilisation selon âge

 > 3 ans> 6 ans> 12 ansAdulte
Voie orale diluéecroix rouge, utilisation déconseilléePicto validé, ok pour utilisationPicto validé, ok pour utilisationPicto validé, ok pour utilisation
Voie cutanée diluéecroix rouge, utilisation déconseilléePicto validé, ok pour utilisationPicto validé, ok pour utilisationPicto validé, ok pour utilisation
Diffusioncroix rouge, utilisation déconseilléePicto validé, ok pour utilisationPicto validé, ok pour utilisationPicto validé, ok pour utilisation

Conseils d'utilisation

Olfactothérapie, Inhalation

Stress, Insomnie, Angoisse
Déposez 2 gouttes d’huile essentielle de Lavande fine sur un mouchoir. Inhalez au cours de la journée


À partir de 6 ans
Inhalez 2 à 3 fois par jour
Pendant 7 jours

Ne pas approchez trop près des muqueuses nasales.

Voie cutanée pure

Répulsive Poux
En prévention : déposez une goutte d’huile essentielle de Lavande fine sur le col de chemise, l’écharpe ou encore le bonnet.


À partir de 6 ans

Voie cutanée diluée

Maux de tête
Versez 20 gouttes d’huile essentielle de Lavande fine, 20 gouttes d’huile essentielle de Camomille romaine, 5 gouttes d’huile essentielle d’Ylang-ylang dans 125 gouttes d’huile végétale d’Argan. Répartissez 2 gouttes du mélange sur vos index. Massez vos tempes.


Synergie : Huile essentielle de Camomille romaine
– Huile essentielle d’Ylang ylang complète
– Huile végétale d’Argan


À partir de 6 ans
Eviter le contour des yeux
Bien se laver les mains après application

Autres propriétés

Relaxante et décontractante, calmante, sédative, antalgique, surmenage, lâcher-prise, nervosité, agitation, irritabilité, insomnies légères et d’origine nerveuse, angoisses et anxiété, palpitations, contractions musculaires et tétanie d’origine nerveuse, migraine d’origine nerveuse, cicatrisante, anti-inflammatoire cutanée.

Contre indications

  • À partir de 6 ans
  • Femmes enceintes ou allaitantes
  • Troubles de la tension
  • Troubles artériels

Allergènes

  • Géraniol ≤ 0,5 %
  • Limonene ≤ 1 %
  • Linalol ≤ 38 %

Précautions d'emploi

  • Tenir hors de portée des enfants.
  • À conserver dans un endroit frais, sec et à l’abri de la lumière et de la chaleur.
  • Ne pas dépasser la dose journalière recommandée.
  • Déconseillé chez les femmes enceintes ou allaitantes.
  • Ne pas utiliser chez l’enfant de moins de 6 ans.
  • Demandez conseil à un professionnel de santé notamment en cas d’usage d’usage pédiatrique, d’hypotension artérielle ou de migraines.

Bibliographie

  • Festy, D. (2018). Ma bible des huiles essentielles: Guide complet d’aromathérapie. Leduc.s éditions.
  • de la Charie, T. (2019). Se soigner par les huiles essentielles. Pourquoi et comment ça marche ? Editions du Rocher.
  • Baudoux, D. (2008). L’aromathérapie: se soigner par les huiles essentielles. Editions Amyris.
  • Couic Marinier, F., & Touboul, A. (2017). Le guide Terre vivante des huiles essentielles. Terre Vivante Editions.
  • Williamson, E., Priestley, C., & Burgess, I. (2007). An investigation and comparison of the bioactivity of selected essential oils on human lice and house dust mites. Fitoterapia, 78(7-8), 521–525. Lire la publication
  • Caputo, L., Reguilon, M., Mińarro, J., De Feo, V., & Rodriguez-Arias, M. (2018). Lavandula angustifolia Essential Oil and Linalool Counteract Social Aversion Induced by Social Defeat. Molecules, 23(10), 2694. Lire la publication
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  • Koulivand, P. H., Khaleghi Ghadiri, M., & Gorji, A. (2013). Lavender and the Nervous System. Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine, 2013, 1–10. Lire la publication
  • Bok Young, K., & Sujin, S. (2013). Antimicrobial and Improvement Effects of Tea Tree and Lavender Oils on Acne Lesions. Journal of Convergence Information Technology(JCIT), 2013, 339–345.
  • Nasiri, A., Mahmodi, M. A., & Nobakht, Z. (2016). Effect of aromatherapy massage with lavender essential oil on pain in patients with osteoarthritis of the knee: A randomized controlled clinical trial. Complementary Therapies in Clinical Practice, 25, 75–80. Lire la publication

Huile essentielle de Lavande fine